Everyday Health Hindi
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हम बड़ी बीमारियों से डरते हैं, पर सेहत अक्सर छोटी बातों में बिगड़ती है: देर रात तक मोबाइल, कम पानी, घंटों कुर्सी पर बैठना, दवा का लेबल न पढ़ना, या शरीर के इशारे को "चलता है" कहकर टाल देना। Everyday Health आसान हिंदी में इन्हीं रोज़मर्रा की बातों पर सही जानकारी देती है। 100 पेज की यह रंगीन, विज़ुअल गाइड आपको सिखाती है कि कैसे बिना डर और बिना उलझन के अपनी सेहत की देखभाल करें। इस किताब में आपको मिलेगा: 5 भाग और 22 अध्याय: नींद और दिनचर्या, पानी और भोजन, लंबे समय तक बैठना, दवाइयाँ और एक्सपायरी, और ज़रूरी चेतावनी लक्षण हर अध्याय में मिथक बनाम सच, चित्र और इन्फ़ोग्राफ़िक "आज से अपनाएँ" चेकलिस्ट और "आज का छोटा कदम" लाल बॉक्स में "डॉक्टर से कब मिलें" के साफ़ संकेत सीने में दर्द, स्ट्रोक (BE-FAST), लंबी खाँसी, गाँठ और मन की सेहत के संकेतों की जानकारी 7 दिन का हेल्थ ट्रैकर और भारत के आपातकालीन नंबर यह किताब किसके लिए है? छात्रों, नौकरीपेशा लोगों, गृहिणियों और परिवार की सेहत की फ़िक्र करने वाले हर व्यक्ति के लिए, जो मेडिकल भाषा के बिना सही जानकारी चाहता है। नोट: यह पुस्तक सामान्य जानकारी के लिए है, डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं। Keywords (SEO): हिंदी हेल्थ गाइड, स्वास्थ्य जानकारी, सेहत की किताब, नींद, पानी पीना, दवा लेबल, स्ट्रोक के लक्षण, health ebook Hindi, daily health tips Hindi
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- Format
- PDF format
- Language
- Hindi
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- 2.4 MB
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- Brijesh Kumar
- Published
- 26 October 2026
